Tiến sĩ William Li là một bác sĩ, nhà khoa học và là tác giả cuốn sách bán chạy nhất của New York Times, chế độ ăn giúp đánh bại
Chất béo bão hòa là một trong những căn nguyên làm tăng cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) trong máu. Nồng độ cholesterol LDL trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc
Gan đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tầm quan trọng của gan thể hiện ở hơn 500 chức năng sinh học khác nhau và sự
Một số loại rau có thể ăn sống hoặc nấu chín tùy theo sở thích và khẩu vị của bạn. Và mặc dù chúng có hương vị thơm ngon khi
Mọi người tiêu thụ trà xanh vì hàm lượng polyphenol và chất chống oxy hóa phong phú. Theo truyền thống, trà xanh được pha bằng nước nóng, nhưng bằng chứng
Bơ là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như ăn nguyên miếng, xay sinh tố, trộn salad, nấu